男（僕）のダイエットシリーズは５０回目くらいでしょうか、ずいぶんと発信してきていると、自分では思っております。ん、まだまだでしょうかね。 一人称が定まらず、相変わらず個人名を僕や自分、坂本。と複数で言ってしまう悪い癖がありますが、極力【僕】…

ダイエットを続けている僕ですが、ブロガーっていう言葉をブログを書くまでわかりませんでした（笑 ブロガーとは、 デジタル大辞泉の解説 ブロガー（blogger） ブログを公開している人の総称。 ってことは僕はブロガーと名乗ってもいいんだ(´∀｀) 僕はダイエ…

４０代に突入し、個人的な理由でダイエットを行っている僕ですが、今日も朝起きて体重計に乗ってみたのですが８４．７ｋｇと減ってませんΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ ダイエットを始めてもうすぐ２ヶ月になるので個人的見解をまとめてみました。 目次 目標の見直し 今まで…

う～む、ダイエットっていったいどういう意味なんだろう。みんななぜダイエットに拘るのだろう。 ダイエットってなんなの？ということで調べてみた。 目次 そもそもダイエットってなに？ 引用内の２の内容が大事な理由 目標を立てることが根拠に繋がる まと…

昨日の夕飯は、うちの彼女とよく行くBIGBOYという名のステーキ屋。うまくもなく、まずくもなくと言ったところでしょうか。 なぜ行くかというと、ステーキでもハンバーグでも１品頼めば、サラダやご飯やカレー、スープ等が食べ放題だからだ。 ようは、おかず…

はてなブログを始めて１ヶ月が過ぎ、ダイエット系記事も、介護ネタや雑記を含めてですが、５０記事を越えたので、初心者でもこれくらい出来るんだぁ。へぇー。と、客観的に見て下さればいいかなと思います。 目次 前書き 一冊の本との出合い １ヶ月行った内…

僕の場合、自分の体重が９３kgになってからダイエットを始めました。ダイエットを続けていると、他の人がどのように行なっているかの若干、気になってきますが僕だけでしょうか？ 最近はダイエットの記事が９割近くなっているので、自分の経験以外にも色々書…

( ノﾟДﾟ)おはようございます。 今朝も昨日遊びすぎてしまって大変よく眠れました＾＾ さて、目が覚めてトイレに行き体重計に乗ってみたところ 衝撃的な結果が出てしまいました・・・ 昨夜のブログを見てくださった方はわかると思いますが 昨日の夕飯でちょっ…

正直な話。 最初の申請日 申請日から１６日後 再申請して・・・ まとめ 正直な話。 アドセンスとか、広告収入とか詳しいことは本当によくわかりません。ですが実際どうなんでしょうね。 ブログを単に楽しんで書いている、見てもらっている、はず。趣旨がずれ…

パズドラというスマホゲームをご存知だろうか？？日本全国で４０００万以上？？くらいのダウンロード数を誇る、僕が唯一やっているゲーム、パズル&ドラゴンズ略してパズドラ。 ついこの間、月初めに学友とBBQを行ったときに、パズドラやってる？？と聞いたら…

果たして、雑記を書く際にこんな記事ネタでよいのかと疑問に思ってしまいますが、ブログを書いているとよく見かけるのが【PVの数を上げる】という文言。 僕は自分の経験を元に、今行っているダイエットとこれからのやろうとしているダイエットに関することを…

今日はとても暑くなりましたね。休みでしたがうちには暑くていられないのでさすがに出かけました（汗 出かけたといっても近くのツタヤ書店に行っただけですが。 今日は、僕はお休みで彼女は仕事。このパターンて僕が夕飯を作るのですが、本日は暑いし、ちょ…

４０過ぎてくると体重の落ちが極端に悪くなったとなぁと今、とても実感しています。とりあえず今朝の体重測定結果ですが７５．２キロと、俗に言う停滞期が３週間目を突入してしまいました。 先月４月の中旬から始めた、出来ることから始めるダイエット。今ま…

ダイエットの成功を思い浮かべたことってありますか？何キロ痩せるとか、BMIが２０を切る、糖尿病改善などなど。皆様も目標を持ってダイエットを行っていると思います。 自分なんかは、男女は関係ないかもしれませんが美しい体型美なんかも気にしますね。こ…

ダイエットをするにあたり、サプリメントを摂る方もいらっしゃると思います。そのサプリメントですがどのようなものが売れていてどのような効果があるのか、少し違った視点？？で見て行きたいと思います。 インド由来のヨガポリフェノール【機能性素材のスー…

ダイエット中の男子って自分を含めていったい何を食べているのでしょう？？因みに僕は、今日の夕飯はお粥とカレーです。 一見合わないような感じもしますが結構好きですよ。そのカレーは普通のカレーですがうちの彼女が作ってくれるカレーには、お豆が入って…

ダイエットの成功と失敗の話をよく耳にしますが、僕が気になっているのは成功と失敗の定義って何？？です。 簡単に言ったら、少しでも痩せたら成功で、少しでも太ったら失敗のような気がしないでもないのですがどうなのでしょう？ 成功の意味は？ 失敗の意味…

( ノﾟДﾟ)こんばんは！さかもっちです。 最近ブログを始めまして、３週間が過ぎました。基本的にはダイエットの記事を書いていますが、最初から書きたいことだけを書いて皆様に読んでもらって、このページを知ってもらってこのPV数になりました。しかも読者が…

昨日のテレビ（初耳学）で間食がいいってやっていたので記事にしてみました。昨日観た方もいらっしゃるんじゃないでしょうかね。ダイエット民にはとても参考になるものばかりでした。 ではなんの間食が良いのか。 やはり間食にするのはナッツ類との事です。…

お粥ダイエットで現在７キロ減のさかもっちです。 只今絶賛停滞期中でございます＾＾； そんな中、僕ではなく彼女のほうにも結果が現れてきました。いつぞやの記事に僕とほぼ同じ種類のものを摂取（量は違います）している彼女があまり痩せていないと書きま…

SEO対策とかよくわかりませんが、ブログを書くことが好きになりました。というよりも趣味になりましたね。うんうん、楽しい＾＾ 基本的にはダイエットの記事を書いていますが、たまには雑記もいいかなと思って書いてみたり、読み手側にいかに伝えていくかと…

ダイエット期間はある程度決めた方がよいと経験者は言う。自分も同じ思いです。スポーツジムに行って、ジムに通う期間を定めておらず、いつでもきてトレーニングできるというシステム。人ってそのような自由がきいてしまうと基本的に面倒になって行かなくな…

今日の夕食はマーボナスとお粥。うまかったよ＾＾そして間食ではなく、ダイエット中ですが夕食後にちょっと重たい？？ものを食べてしまいました。 その名も・・・ ケーキ屋さんのパウンドケーキっていう商品名の洋菓子です。 中にクルミが入っていて、パウン…

極端な食事制限をしてしまうと逆にダイエットが失敗に終わってしまいます。その根拠に我慢をしなければならず、それがかえってストレスになってしまうからです。 人間てストレスを溜めると色々なところにダメージが出てしまうんですよね。特に内臓とか。。ス…

僕と一緒にダイエットしている彼女ですが、結果が出ないから気持ちがもやっとしているんですよね。何とかしてあげたいのですが、前回の記事でも書きましたがどうせやるなら楽しく、そして結果が出てくるとより楽しく出来るのではないかと。でも１キロくらい…

お粥ダイエット継続中ですが、１ヶ月経たないで７キロ痩せたということで、うちの彼女と早めのお祝いをしたいと思います。 目次 ①痩せるためにやったこと ②痩せるために実践したダイエット方法 ③誰のためにやるダイエットなの？？ ④まとめ ①痩せるためにやっ…

ダイエット中の食事って皆さん気を遣いますよね。ですが食事制限をかけてしまうと途中で止めてしまう方を自分を含めて見てきましたが、基本的に痩せることって難しいと思う。そんな中で結果を出せるためにはどうすべきか。自分の経験を混じえてお伝えしてい…

ダイエット時の食生活ってとっても大事ですよね。自分はお粥ダイエットを行っていますがやっぱり普段の食生活には気を遣わなければならないと思い最近はお粥とプラスしてめかぶを食べています。 めかぶってワカメの根が原材料でその栄養素と効果は、他の食品…

( ノﾟДﾟ)こんばんわ。さかもっちです。 昨日パズドラのランクが７２０を越えたのですがこれって凄いのか？？そして今流行ってるの？？よくわからずにプレイしています。流行ってたらマルチプレイが面白いのでフレンド増やしたいですね、、、って今から（笑）…