スクワット
詳細の前書き 僕はダイエットを始めて、今日で70日が過ぎようとしています。ブログを書き始めたのもダイエットの記録を残してみようと思ったから。実際は、ブログを付け始めたのがMAX93kgだった時よりかは5kgほど体重が落ちてからですが。 早く誰かに知らせ…
お粥ダイエットで現在７キロ減のさかもっちです。 只今絶賛停滞期中でございます＾＾； そんな中、僕ではなく彼女のほうにも結果が現れてきました。いつぞやの記事に僕とほぼ同じ種類のものを摂取（量は違います）している彼女があまり痩せていないと書きま…
お粥ダイエットで今現在６キロ以上の減量に成功している僕です。減量には成功していますが、美しい体のラインも欲しい！そこでスクワット！！腹筋運動の１００回分に相当するというのだから驚きです。このスクワットですが実は実家弟が教えてくれたものなの…
