akichankey.hatenablog.com

40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

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2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧

群馬県の温泉を50代の彼女が3ヵ所勧める!四万・水上・草津へ行こう

はじめに もうあと3カ月もすれば群馬の紅葉も色づく季節になってまいります。秋が恋しい関東温泉ブロガー坂本。です。 さて、旅行と言っても皆さん行きたいところや好きなところは違いますよね。僕の彼女は50代。行きたいところは僕と殆ど変わりませんが彼女…

ブログ読者数200人超え達成⁉読者数200人まで僕がやった7つの事

前書き こんばんは、坂本。です。 本日おかげさまで読者数200人超えました。これからも皆様に読んでいただける記事を書いてまいりますのでよろしくお願い致します! 本当にありがたく思っているのですが、全員を1人1人ご紹介するのが難しいので全員を一気に…

はてなブログの【スター】を外したけど結局変化が無いので戻します

こんばんは、坂本。です。 はてなブログのスターを外して1週間が経ちましたが変化がよくわからないので戻すことに決めました。 この記事をアップ後に戻します。 ・・・・ という報告で終わってしまうので、スターを消した時の自分の思いを語ってみようかと…

忙しくてブログ更新無理?辛い時の僕のモチベーション維持方法を伝授

前書き いつもありがとうございます、坂本。です。 先月は殆どの仕事出勤日を療養休暇していたため、ブログの更新はかなりできましたが、今月の上旬に仕事に復帰をして待っていたのは、僕自身のたまりにたまった仕事でした。 仕事が忙しくても、職場のPCを使…

【パズドラ】を起動したらフレンドどころかリアルフレンドも消えてた

僕が唯一プレイしているスマホゲーム【パズドラ】。やり始めて4年以上経ちますが最近全く立ち上げてなく、運営自体もやっているか不明でしたが、先ほど仕事の休憩中にグループラインにメッセージが入りました。 「最近【パズドラ】INしていないみたいだけど…

【GATEⅡ】~世界を超えて~自衛隊と異世界アニメの主題歌に同調

GATEという自衛隊の良質アニメの主題歌 【GATE 自衛隊 彼の地にて、斯く戦えり】というアニメが2015~2016年にかけて2クール放送されましたが皆様はご存知でしょうか。僕は大好きすぎてアニメや主題歌CD、漫画や関係書類はほぼすべて持っています。 まあそ…

楽しく楽に置き換えダイエットをする際の効率化を大公開!まとめ

置き換えダイエットの効率を図る為に 最近は朝昼夜のうち、どれかを置き換えるダイエットが流行っています。 僕も最初にダイエットをした当時は、夕飯のみお粥を食べていました。 今では効率よく、1日の食事を置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康…

スマホでブログ見るって流行ってる?スマホで記事を見る方が増えた話

ブログはスマホで見る時代!? こんばんは!坂本。です。 グーグルアドセンスをまじまじと見ていたら、あることに気が付きました。それは何かと申しますと、僕のサイトはスマホ端末での閲覧が非常に多いという事です。 下にアナリティクスの図を載せますが、…

ダイエットサプリは本当に効果的なの?サプリメント考察2回目!

まえがき ダイエットを行う際に、サプリメントを使用して(食べて)効果を更に増そうという方って結構いらっしゃると思います。 しかし、果たしてサプリメントはダイエットの必需品なのでしょうか? そんなサプリメントの効能などを昔、記事にしました。 参…

はてなブログを始めて4か月目!スターを外すけど遊びに来てね

今日でまるまる3ヶ月、明日で4か月目 明日で、はてなブログで記事を書き続けて4か月目を迎えます!ってことは今日はまるまる3ヶ月達成記念日! ダイエットをメインに書いてきたこのブログの最初のころは、体重の記録等を最初の1ヵ月は取り続けていまし…

彼女が今年の秋に旅行したい場所を、関東の紅葉名所で決めてもらった

僕らは今は夏に旅行をしない 昨日、彼女と夕食をしている時に、彼女から「今年の秋の旅行はどこに行くか決めた??」と言われ、「全く決めていない」と答えたら怒られた坂本のおっさんですw 僕らって夏の旅行はしないんです。なぜかというと、 シーズンは宿…

ブログでダイエットを書く理由!多くの女性に綺麗になってもらいたい

男性の思いとして女性には美しいままでいてもらいたい さて、せっかくこのサイトに来てくださったのだから、何かを得ていってもらいたいと思います。 いきなりですが、綺麗なままでいてもらいたい。男性は世の女性にそう思っているのが当たり前なのかなぁと…

はてなブログ始めて3カ月。ブログでどうやって稼ぐか本格的に考えた

【稼ぐ】という車の【給油】が始まる 昨日、僕のブログのブクマのコメントに鈴木です。で有名な、suzukidesu23さんからコメントを頂けましたので、僕の方も本格的にブログでの運営を考えていかなければと思い、一心不乱に取り組んでまいります。という記事を…

はてなブログを始めてからのTwitterフォロワー数を晒してみる。

お、おお、ブログ始めてからやりはじめたTwitterだけど、フォロワー数が200人越えました!皆様、ありがとう!そして気兼ねなく絡んで下さいね♪— 坂本。@はてなブログ (@aki63188568) 2017年7月17日 ありがとうございます。Twitterを通じて、たくさんの方と…

食事制限の適量を見極めろ!ダイエット成功するには制限し過ぎはNG

食事に気を遣うことは良いこと ダイエット中の方って、毎日の食事に気を遣いますよね。 この食材はカロリーが低いから大丈夫とか、この飲料は栄養が少ないからやめておこうかなとか。 考えながら食事を摂ることは体調に気を遣っているということなので、とて…

健康的ダイエットを続ける方にお勧め!プーアール茶7大特典

健康的に続けていくならプーアール茶がおすすめ プーアール茶というものを知ったのが、検索で「ダイエット お茶」で検索したときに1番にヒットし、その時に初めて知りました。 ダイエットも出来て、しかも健康的に痩せられるのであれば試してみようと思い、…

40歳のおっさんが、ブログを書くモチベーションなどについて語る。

40歳のおっさんがモチベーションを語る こんにちは、40歳のおっさんです。今回は雑記を書かせていただきます。ブログを書き始めてもうすぐ3か月になりますが、皆様はブログに対してモチベーションは保たれているでしょうか??僕は毎日溢れんばかりのや…

朝食を置き換えて1日がスタート♪効果的な置き換えダイエット方法!

最近は朝昼夜のうち、どれかを効率よく置き換えるダイエットが流行っていますね。 僕も一番最初の頃は、夕飯のみお粥を食べていました。今では効率よく、1日の食事を効率よく置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康といった、からだへの効果が出てき…

ダイエット中の方必見!50代彼女が一番気にする【リバウンド】を解析

ダイエッターの皆さん、このサイトに遊びに来てくれた皆さん、この記事を読んでくださっている皆さんこんにちは。 自称ダイエットアドバイザーの坂本。です。←えw 昨日の話ですが、ダイエットで一番気になることをうちの彼女(50代)に聞いたところ【リバウ…

50代の彼女に聞いた!【リバウンド】がダイエットで1番気になる!

ダイエットで気にしていることを彼女に聞いてみた リバウンドの定義をWiKiにて調べてみた リバウンドという言葉の意味を取り違えていた 僕ら愛用のダイエットプーアール茶 僕にもプーアール茶の効果が出ています 個人的にはストレスにも効くプーアール茶 ま…

ブログ書いてる人のモチベーションや意識って毎回凄いと思う!

ブログが急に書けなくなるって事ないですか? 小説家みたいな表現になってしまっていますが、筆が止まって何も書けない時があります。その時の殆どが、最近僕自身が全くピュアな気持ちでブログを書いてないなぁって思ったときです。 ピュアな気持ちで書けな…

50代彼女に効果あり!【ダイエットプーアール茶】を1週間飲み続けたら痩せた!

セルフバックで購入したダイエットプーアール茶の力 A8でセルフバック購入した【ダイエットプーアール茶】を本気で1週間飲み尽くした結果を報告たいと思います!! まず、この企画をおこすきっかけが、【ダイエット お茶】でGoogle検索したところ、一番最初…

分譲マンションに憧れる僕!4年間住んだ賃貸アパートを去る事を決意

通帳の記入された金額に驚愕 つい最近通帳記入に行って、記入された金額に 目を疑った話と、俺って将来のことを何も 考えていないおバカさんというふうに、 うちの彼女に言われてもおかしくないなと、 つくづく思いました。その内容をお伝えします。 約4年分…

福祉はきっと楽しいよ♪介護福祉士の仕事のやりがいをケアマネが語る

唐突ですが介護ってどうよw イメージってみんな悪いイメージばかり ですよねきっと。虐待、悪態、交通事故・・ 事実そうなのですが・・ でもそればかりではないよ! ということを、知ってもらうために 記事にします。 僕はIT業界から介護業界への転職 親父の…

適度な運動でダイエット効果が上がる!運動する人しない人の検証結果

もっとも効果的なダイエット方法 何故みな、ダイエットというものにこだわるのか、 何故みな、即効性を求めてしまうのか、 リバウンドを経験した方の割合って70%もあります。 即効性を求めて痩せたとしても、かなりの高い確率で リバウンドしてしまいます…

ダイエットとアンチエイジング♪良質コラーゲンはこれだ!

ダイエット記事を書いていると、僕は必ず美容と健康のキーワードに当たります。せっかくダイエットをやっているのだから、一緒に美容も気にしたいですよね。 体重は減っているけど 美容や健康は維持できているのだろうかと僕は結構気にしてしまいます。はた…

彼女に、今年の秋に行きたい紅葉の名所を5つに絞ってもらった。

こんばんは!さかもっちです!ハイボールうまし!! さて、今秋に彼女との旅行を計画しているのですが、 どこに行こうかすごく迷っています。 僕らの宿決めのは、彼女は本屋で旅行雑誌を買って、 僕がネットで調べて決めるスタイル。 時間的に1か所しか行け…

介護職員絶対見て!要介護高齢者に最も多い転倒・転落事故原因まとめ

目標を立ててダイエット!ニーズに合った2つの目標がより効果的!

前書き ダイエットをするにあたって、目標を立てることが大事だと以前のブログで書きましたが具体的にどのような目標がいいのか、実際に僕のものを例に挙げて書いてみます。 因みにタイトルでも上げましたが、2つの目標とは、【長期目標】と【短期目標】で…

はてなブログを続けていく中で、1000記事達成が1つの目標となった。

僕は1000記事書けるかな?きっと書けます!w だから何ww的な記事タイトルで申し訳ない。 1000記事ですか・・・僕はまだ130記事くらいでほど遠い数字かもしれません。しかし現実的な数字でもあります。 僕がなぜ1000記事を1つの目標とし、…