早すぎる停滞期！！目標体重７５キロまで険しい道のり！

( ノﾟДﾟ)おはようございます。

ブログを書き初めて5日目あたりが過ぎますかね。。ダイエットのブログを書いていて思うのが他の方のブログも拝見させていただいていますが、同じ大変な思いと目標をもっているのだなと改めて思いました＾＾

ここでおさらいしておきましょう。

今のダイエット方法は？

基本的には３食お粥、昼のみサラダ系でも可。間食は禁止。ほか副食に関しては何を食べても良い。

目標体重は？

９３キロからマイナス２０キロ減の７０キロから７５キロの間。７３キロがベスト。

ダイエット期間は？

一応無制限。だけどこれだときりがないので１年以内としましょう。

ダイエットする目的は？？ 

勿論健康のためです。あと正直自分の見た目が凄く気になってきたし彼女にも腹をぽんぽんされ、くまのプーさんと言われ始めたｗｗ

以上の項目でこれからも続けてまいります。

そして今日の朝の体重ですが以下となりました。

８７．１キロ

今日は少しだけ減りました＾＾ですが停滞してきてしまったような気がします＾＾；これからもお粥ダイエットを続けて参りますのでよろしくです(*‘ω‘ *)

現職ケアマネが語る！施設ケアマネの仕事は毎日利用者や職員との格闘

今日も仕事・・明日も仕事・・職場行って利用者が待っている。介護と兼務されているケアマネさんて結構いますよね。

僕もです！！同じ境遇の方、仲良くなれそうですね。

タイトルにも書きましたが、僕は施設でのケアマネとして働いています。僕なりに職務を全うしていると思いますが、先日、仕事を一カ月くらい休んでしまいました。

毎日毎日、職員や利用者との格闘に疲れてしまったので休暇を頂きました。

自己都合なので有休を全消化と他休暇となってしまいましたが自分の体を守るうえでは致し方ないですね。

さてダイエット報告ですが

朝（てか今）起きて体重計に乗ったら

７７．１キロ

０．５キロ増

うーーーんちょっと増えたかな？？

でもお粥ダイエットも他もだけど

ちょっとの間は停滞するみたいですね

頑張ります！！

ケアマネの研修会に行ってきた。

さて、今日は早起きをして都内でケアマネの研修・・・
かったるい。暑い。だけど行かないと叱られる・・・・

7：40　いざ中央区へ！

電車から降りるとそんなに暑くなかった。
場所までは上野から近いとあるビル。

五分ほど歩いてついた。

研修は２時間ほどで終了するも
そのあとランチタイムらしい・・・

お粥ダイエット中は食えないやんｗｗ

研修の参加者は殆んど女性。
話し相手もいないのでしぶしぶ帰宅。

今日はそんなこともあって神経使ったり動いたりで
結構カロリー消費した結果・・・

なんと

８６．５キロに減った（＾ω＾）

現在２週間ほどのお粥ダイエットで

４キロ減

でもこのダイエット実は３回目で体重は
減りづらくなってるんだよな・・・

とりま皆さんに良い報告が出来るよう
頑張ります(*‘ω‘ *)