ジョギング

ダイエットしながらの運動ってかなりいいかも！

( ノﾟДﾟ)おはようございます。昨日から始めた筋トレ（スクワット）ですが結構体に効いてますかね。筋肉痛とかは全く無いのですが、よく寝眠れた気がして気分がいいですよ＾＾やっぱり動くっていいことですかね。昨日は休みなのでかなり動きました。うちの…