akichankey.hatenablog.com

40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

}

2017-08-11から1日間の記事一覧

結果出ないダイエットにサヨナラ!ダイエット中たった1つ行う簡単な事

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエット時の食生活ってとっても大事ですよね。僕は現在3食雑穀米と全体的に少量の食事にするだけのダイエットを行っていますが、やっぱり普段の食生活には気を遣わなければならないと思い最近は夕食にプラスし…