2017-07-09から1日間の記事一覧

目標を立ててダイエット！ニーズに合った２つの目標がより効果的！

ダイエット目標

前書きダイエットをするにあたって、目標を立てることが大事だと以前のブログで書きましたが具体的にどのような目標がいいのか、実際に僕のものを例に挙げて書いてみます。因みにタイトルでも上げましたが、２つの目標とは、【長期目標】と【短期目標】で…