2017-06-14から1日間の記事一覧

置き換えダイエット?！朝食と夕食に少しの変化を！

最近は朝昼夜のうち、どれかを置き換えるダイエットが流行っていますね。僕も一番最初の頃は、夕飯のみお粥を食べていました。今では効率よく、1日の食事を置き換えるだけでダイエット以外にも美容や健康といった、からだへの効果が出てきています。最初に…