男（僕）のダイエットシリーズは５０回目くらいでしょうか、ずいぶんと発信してきていると、自分では思っております。ん、まだまだでしょうかね。
一人称が定まらず、相変わらず個人名を僕や自分、坂本。と複数で言ってしまう悪い癖がありますが、極力【僕】で統一させたいと思います。
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さて、ブログに対する、記事の目標は取り敢えずは１００記事目標で頑張ってます。
見えてきましたね、もう半分切りました＾＾
その先に良い結果や、何か喜べるものがあると更に頑張れると思います。
目次
僕のブログの方向性
さて寝る前に書いた記事には、方向性について書きましたが、僕個人的には雑学は結構あるほうだ自負しております←自分でいう？？ｗ
昨日の記事
雑学があったとしても、例えば１つのカテゴリーで「家電」としたときに、枝分かれして「パソコン」があったら記事として、知識は持っていますので書けます。
OSがWIN１０のなんちゃらでCPUがインテルのコアなんちゃらで結構いいよとか（薄いかｗ）。たぶん１０００文字以上のおススメ記事は書けるかと思いますが、それは得意の「パソコン」を記事ネタとしたから。
家電は家電でも、これを「エアコン」や「TV」にしたときに、全くかけません（泣）
得意分野で勝負すれば全く問題ありませんが、もっと知識が欲しいなと思い、ブログの方向性として、カテゴリーは「ダイエット」で自分の体験談を元にこれからも書いていきます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
僕の性格からして
飽きっぽい人間なので８：２くらいで雑記も書きます。２のほうが雑記ね。
さてタイトルにも書きました、目標値に達成しても書き続けるとはどういうことか。それはきっと楽しいからでしょうね。変化があったり無かったりで。。
僕はまだまだ目標である９３ｋｇから７３ｋｇという目標に達成しておらず、今朝体重を図ったら８４．７ｋｇでした。
停滞期？？維持期？？なんだかよくわからくなってきました＾＾；
まあ楽観的に考えると、あと１０ｋｇで達成！！なんでしょうが、、、つい５日ほど前から散歩というものを帰宅後、彼女と一緒に連続で行ってみました。１回だけやれませんでしたけど＾＾；
距離は３キロくらいの短い？？距離。結構良い運動になってると思います。
散歩での効果は、彼女のほうに顕著に現れました。
彼女は散歩を長く続けています。彼女の個人的感想ですが、
- 便秘が殆んど無くなった。
- 体温が上がってきた。
- 代謝がよくなって、血液検査に引っかからなかった。
- 何より、ストレスが発散できている。
こんなようなことを毎回言っています。
おい、タイトルは男のダイエットだろ！といいたいですが、自分も似たような効果はありますよ。ストレス発散というか、程よく気分転換になります。
１、２、３についての因果関係はよくわかりませんが、運動して水分をこまめに摂るようになったからでしょうか。コレステロールで引っかかっていたのですが、それが無くなって喜んでいました。
因果関係は僕個人的に調べて、後日記事に出来たらと考えています。
まとめ
僕個人的な見解として、ダイエットは体にいいことがわかっています。ですがストレスを溜めてまでやるのかどうかは個人の自由ですが、痩せたとしても本末転倒だと僕は考えます。
自分みたいに楽観的な考えで、ちょっと健康的になれたら尚いいなと思うくらいで行える、気持ちのゆとりは欲しいですね。
なので、目標を達成してもそこで終わりではなく、健康維持の観点でいくと、短期目標であげた「健康的に痩せる」は「健康的になる」とも言い換えられるのではないでしょうか。
ダイエットしても体を壊さないように出来るといいですね。そして健康まで手に入ったら尚更いいですね(*‘ω‘ *)