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40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

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飲み物

ダイエットで食事は気を付けるけど、太りにくい飲み物って何がある?

ダイエットで食事には結構気を遣っている方って、僕を含めて少なからずいると思います。ですが飲み物ってどうでしょう??太りにくい飲み物、それは水(水道水を含む)、炭酸水、お茶、コーヒー。栄養補助食品の「飲み物タイプ」のものをうまく摂取するのも…