こんにちは。坂本。（@aki63188568）です。 ダイエットで一番気になることをうちの彼女（50代）に聞いたところ【リバウンド】と答えたのをきっかけにリバウンドを徹底的に解析し、しないためにはどうすべきかまとめてみます。 リバウンドというのは何なのか…

まえがき こんにちは、坂本。です。 久々にダイエット記事を書きますが、今月から８月という事もあって、本格的にダイエットしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 夏ですので、自然と薄着になります。ボディラインが見えたり、水着を気にしたり、…