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40代ケアマネ坂本。男のダイエット特化記事や日常の変化を楽しむ事の記憶と記録。

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2017-08-24から1日間の記事一覧

食事制限に積極的な方にお勧めしたい!頑張らないダイエットを応援

こんにちは。坂本。(@aki63188568)です。 ダイエットを行うにあたって、毎回言っていることがあります。それは何かといいますと、どうせやるなら楽しくやらないと結果出ませんよ!と言っています。 ダイエットを成功させるにあたっては【目標を立てる】と…